Beckyhola 2013/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

Beckyhola 台北市
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9.1 km | 01:02:45 | 06:53/km

日期: 2013-11-05 20:45 - 地點: 家裡附近繞圈圈 - 天氣: 22℃ 毛毛雨 - 卡路里: 416 Cal

左腳脛骨比較不痛了，右腳內腳踝有點酸軟沒力，但本日採取盡量放鬆，步頻放小，雖然右腳因為有點沒力抬感覺有點拖，但大體上來說可以持續不像之前痛到抬也抬不起放也放不下

11月累積里程 : 102.39 km

MIZUNO WAVE ENDEAVOR 2 累積 : 749.0 km

手動上傳 | 11 years ago

Wang, Poloyu 和其他 7 人說推

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