李明賢(ming-hsien Lee) 2017/04/17 訓練日誌 | Marathon's World

李明賢(ming-hsien Lee) 新竹
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李明賢(ming-hsien Lee)

5.0 km | 00:33:05 | 06:35/km

日期: 2017-04-17 20:49 - 地點: 重劃區 - 卡路里: 339 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 99%

Pace: 06'50" / 06'24" / 06'24" / 06'13" / 07'02" / 12'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'50"

(06'50")

06'50" (+00'38")

1000 / 1000

2

06'23"

(13'13")

06'23" (+00'11")

1000 / 2000

3

06'24"

(19'38")

06'24" (+00'12")

1000 / 3000

4

06'12"

(25'51")

06'12"

1000 / 4000

5

07'02"

(32'53")

07'02" (+00'50")

1000 / 5000

6

00'12"

(33'05")

12'21" (+06'09")

16 / 5016

東北角後輕鬆跑跑.謝謝蛇的邀約.輕鬆跑.還是鐵鐵的

4月累積里程 : 301.51 km

asics GEL 累積 : 80.5 km

TCX 上傳 | 7 years ago

炳榮, 李百信和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	06'24"	00:13'14"
3	06'24"	00:19'38"
4	06'13"	00:25'51"
5	07'02"	00:32'53"
5.0	12'02"	00:33'05"

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