5.1 km | 00:23:32 | 04:34/km日期: 2017-04-20 18:55 - 平均心率: 181 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 3985 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 128 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 82%
Pace: 04'24" / 04'28" / 04'33" / 04'41" / 04'48" / 04'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'24" | 1003 / 1003 | 176 / 128 |
| 2 | | 04'27" (+00'03") | 1000 / 2004 | 168 / 133 |
| 3 | | 04'34" (+00'10") | 1007 / 3011 | 166 / 131 |
| 4 | | 04'36" (+00'12") | 1006 / 4017 | 160 / 135 |
| 5 | | 04'46" (+00'22") | 1003 / 5021 | 171 / 121 |
| 6 | | 04'52" (+00'28") | 140 / 5161 | 166 / 123 |
狀況差~撐不住爆爆爆，熱真的讓人無力還是放掉慢慢跑
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 224.11 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'24" | 00:04'24" |
| 2 | 04'28" | 00:08'52" |
| 3 | 04'33" | 00:13'25" |
| 4 | 04'41" | 00:18'06" |
| 5 | 04'48" | 00:22'54" |
| 5.1 | 04'30" | 00:23'32" |
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