Hugo 2017/04/20 訓練日誌 | Marathon's World

Hugo 基隆
ID 2424

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7.0 km | 00:55:24 | 07:54/km

日期: 2017-04-20 06:13 - 總爬升: 177 m - 卡路里: 410 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 90%

Pace: 07'36" / 09'20" / 07'20" / 10'52" / 06'08" / 05'36" / 08'29" / 06'15" /

恢復例行練跑,上坡大腿還會痠,慢慢恢復中

4月累積里程 : 306.41 km

Barefoot 累積 : 30673.1 km

GPX 上傳 | 7 years ago

~阿木~, 丫湯哥和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'36"	00:07'36"
2	09'20"	00:16'56"
3	07'20"	00:24'16"
4	10'52"	00:35'08"
5	06'08"	00:41'16"
6	05'36"	00:46'52"
7	08'29"	00:55'21"
7.0	05'54"	00:55'24"

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成績 : 04:56:26

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