JCY 2017/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

JCY 新北市
ID 51277

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6.0 km | 00:36:47 | 06:07/km

日期: 2017-04-19 17:56 - 地點: 板橋 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 357 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 78%

Pace: 05'50" / 05'49" / 05'54" / 06'36" / 06'16" / 06'18" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'50"

(05'50")

05'50" (+00'03")

1000 / 1000

2

05'47"

(11'38")

05'47"

1000 / 2000

3

05'54"

(17'33")

05'54" (+00'07")

1000 / 3000

4

06'35"

(24'09")

06'35" (+00'48")

1000 / 4000

5

06'16"

(30'25")

06'16" (+00'29")

1000 / 5000

展開計圈分析

4月累積里程 : 134.28 km

new balance M870GG3 累積 : 404.4 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Kuroshio, jay是跑者和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'49"	00:11'39"
3	05'54"	00:17'33"
4	06'36"	00:24'09"
5	06'16"	00:30'25"
6	06'18"	00:36'43"
6.0	05'27"	00:36'47"

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朋友動態

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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