wmr1968 2017/04/26 訓練日誌 | Marathon's World

wmr1968 台中
ID 12337

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5.0 km | 00:35:52 | 07:06/km

日期: 2017-04-26 20:28 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 83%

Pace: 07'20" / 07'25" / 07'58" / 06'29" / 06'17" / 08'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'19"

(07'19")

07'19" (+01'02")

1000 / 1000

2

07'24"

(14'44")

07'24" (+01'07")

1000 / 2000

3

07'58"

(22'43")

07'58" (+01'41")

1000 / 3000

4

06'28"

(29'11")

06'28" (+00'11")

1000 / 4000

5

06'17"

(35'28")

06'17"

1000 / 5000

6

00'24"

(35'52")

08'28" (+02'11")

47 / 5047

4月累積里程 : 153.45 km

ASICS Tartherzeal TS 累積 : 2060.2 km

TCX 上傳 | 7 years ago

A.H., ricky tseng 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	07'25"	00:14'45"
3	07'58"	00:22'43"
4	06'29"	00:29'12"
5	06'17"	00:35'29"
5.0	08'25"	00:35'53"

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