簡志宏 2017/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

簡志宏台東
ID 41861

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15.0 km | 01:04:04 | 04:16/km

馬偕30醫療傳愛公益路跑活動

官方成績
日期	2017-04-23
成績	01:04:04
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	04:16/km

日期: 2017-04-23 07:00 - 地點: 台東縣森林公園 - 天氣: 雨 - 卡路里: 772 Cal - 溫度: 5°C - 濕度: 100

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'16"

(04'16")

04'16" (+00'01")

997 / 997

2

04'29"

(08'45")

04'29" (+00'14")

999 / 1996

3

04'37"

(13'22")

04'37" (+00'22")

998 / 2994

4

04'22"

(17'44")

04'19" (+00'04")

1011 / 4005

5

04'16"

(22'00")

04'15"

1000 / 5006

展開計圈分析

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·

金鋼馬的熱身賽😀

賽前宣言: 作公益

賽後評分: 適合全家運動的活動😀
給 4 星

4月累積里程 : 142.31 km

saucony everun 累積 : 1757.1 km

Android - Sony F8332 上傳 | 7 years ago

劉木雄, Voren 和其他 24 人說推

·

觀看另 7 則留言

菜恭喜完賽～
好棒的速度耶！！！

2017-04-24 09:12 ·

1 個人推

簡志宏謝謝，妳跑的也不錯喔

2017-04-24 09:20 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'20"	00:04'20"
2	04'30"	00:08'50"
3	04'36"	00:13'26"
4	04'18"	00:17'44"
5	04'16"	00:22'00"
6	04'22"	00:26'22"
7	04'25"	00:30'47"
8	04'24"	00:35'11"
9	04'34"	00:39'45"
10	04'26"	00:44'11"
11	04'31"	00:48'42"
12	04'33"	00:53'15"
13	04'25"	00:57'40"
14	04'39"	01:02'19"
14.4	04'27"	01:04'06"

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