4.3 km | 00:53:05 | 12:21/km日期: 2017-04-23 18:24 - 平均心率: 113 - 卡路里: 214 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 21°C - 濕度: 64%
Pace: 11'48" / 13'17" / 13'31" / 11'25" / 10'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'48" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'16" (+01'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'31" (+02'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'24" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'18" | 299 / 4299 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 211.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'48" | 00:11'48" |
| 2 | 13'17" | 00:25'05" |
| 3 | 13'31" | 00:38'36" |
| 4 | 11'25" | 00:50'01" |
| 4.3 | 10'18" | 00:53'06" |
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