5.3 km | 00:31:52 | 06:01/km日期: 2017-04-26 06:20 - 總爬升: 105 m - 平均心率: 166 - 卡路里: 253 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 76%
Pace: 03'20" / 05'51" / 06'04" / 06'16" / 06'17" / 06'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'16" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'06" (+00'27") | 288 / 5288 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 129.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'20" | 00:03'20" |
| 2 | 05'51" | 00:09'11" |
| 3 | 06'04" | 00:15'15" |
| 4 | 06'16" | 00:21'31" |
| 5 | 06'17" | 00:27'48" |
| 5.3 | 06'04" | 00:29'33" |
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