謝瑞麟 2017/04/25 訓練日誌 | Marathon's World

謝瑞麟台中
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6.6 km | 00:44:42 | 06:44/km

日期: 2017-04-25 17:54 - 地點: 文賢國中 - 天氣: 晴 - 卡路里: 400 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 68%

Pace: 07'32" / 06'18" / 05'37" / 07'05" / 06'02" / 06'15" / 09'13" /

回台南跑國中操場,看別人跑5分半速輕而易舉,自己嘗試5分半,卻發現心肺跟不上,2圈後就撐不住,自己真是太弱了.

4月累積里程 : 145.79 km

GPX 上傳 | 7 years ago

威諾, 胡淑琍和其他 14 人說推

·

HuiChe Tai 加油

2017-04-29 09:53 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'32"	00:07'32"
2	06'18"	00:13'50"
3	05'37"	00:19'27"
4	07'05"	00:26'32"
5	06'02"	00:32'34"
6	06'15"	00:38'49"
6.6	09'13"	00:44'42"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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