☕陳松禮 2017/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

☕陳松禮南投
ID 68451

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1.5 km + 40.0 km + 10.0 km | 02:55:22

國立虎尾科技大學第八屆鐵人三項完成賽

官方成績
日期	2017-04-23
成績	02:55:22
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度

官方證書

☕陳松禮

日期: 2017-04-23 09:58 - 地點: 虎尾科大 - 天氣: 陰 - 卡路里: 2519 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 73%

謝謝段思明戰友的陪騎與陪跑，沒想到能在3小時內完賽！

賽前宣言: 希望可以報得上！

賽後評分: CP值超高，主辦單位佛心來也！
給 5 星

4月累積里程 : 133.04 km

GPX 上傳 | 7 years ago

吳念祖, 跑步禎好和其他 11 人說推

·

觀看另 2 則留言

跑步禎好恭喜順利完賽!真強!

2017-04-24 22:12 ·

☕陳松禮跑步禎好兄，你才真厲害，113公里高速完賽，偶像，下次向你看齊！

2017-04-25 00:14 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	18'56"	00:18'56"
2	06'23"	00:25'19"
3	06'51"	00:32'10"
4	06'41"	00:38'51"
5	06'36"	00:45'27"
6	07'36"	00:53'03"
7	02'16"	00:55'19"
8	02'15"	00:57'34"
9	02'28"	01:00'02"
10	02'04"	01:02'06"
11	02'03"	01:04'09"
12	02'32"	01:06'41"
13	02'02"	01:08'43"
14	02'07"	01:10'50"
15	01'59"	01:12'49"
16	02'25"	01:15'14"
17	01'40"	01:16'54"
18	01'44"	01:18'38"
19	01'47"	01:20'25"
20	01'51"	01:22'16"
21	01'50"	01:24'06"
22	01'40"	01:25'46"
23	01'50"	01:27'36"
24	01'49"	01:29'25"
25	02'02"	01:31'27"
26	02'04"	01:33'31"
27	02'06"	01:35'37"
28	02'16"	01:37'53"
29	02'08"	01:40'01"
30	02'13"	01:42'14"
31	02'05"	01:44'19"
32	02'09"	01:46'28"
33	02'09"	01:48'37"
34	02'26"	01:51'03"
35	01'52"	01:52'55"
36	01'51"	01:54'46"
37	01'50"	01:56'36"
38	01'56"	01:58'32"
39	01'59"	02:00'31"
40	02'03"	02:02'34"
41	01'59"	02:04'33"
42	01'53"	02:06'26"
43	01'53"	02:08'19"
44	04'27"	02:12'46"
45	06'08"	02:18'54"
46	05'21"	02:24'15"
47	05'27"	02:29'42"
48	05'29"	02:35'11"
49	05'30"	02:40'41"
50	05'25"	02:46'06"
51	05'26"	02:51'32"
52	05'37"	02:57'09"
53	05'41"	03:02'50"
54	05'58"	03:08'48"
54.2	18'50"	03:12'41"

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