bIRd 2017/04/24 訓練日誌 | Marathon's World

bIRd 新竹
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bIRd

6.0 km | 00:32:01 | 05:19/km

日期: 2017-04-24 18:45 - 地點: 麗池&食品路體育館 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 319 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 95%

Pace: 05'28" / 05'22" / 04'58" / 04'31" / 05'31" / 06'05" / 09'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'28"

(05'28")

05'28" (+00'58")

1000 / 1000

05'22"

(10'50")

05'22" (+00'52")

1000 / 2000

04'57"

(15'47")

04'57" (+00'27")

1000 / 3000

04'30"

(20'18")

04'30"

1000 / 4000

05'30"

(25'49")

05'30" (+01'00")

1000 / 5000

展開計圈分析

BROOKS線上挑戰賽 Day29
剩兩天了本來只想跑3K,
天氣好,,就多跑了一些,
麗池公園&食品路體育館
https://connect.garmin.com/activity/1695884087

4月累積里程 : 158.70 km

HYPER HEROES 極速奔馳者 Hyper Racer - 閃耀黃累積 : 1769.9 km

TCX 上傳 | 7 years ago

小p, 李維倫和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'22"	00:10'50"
3	04'58"	00:15'48"
4	04'31"	00:20'19"
5	05'31"	00:25'50"
6	06'05"	00:31'55"
6.0	08'31"	00:32'01"

朋友動態

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