Alvin Chou 2017/01/08 訓練日誌 | Marathon's World

Alvin Chou 新竹
ID 323794

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10.6 km | 01:05:24 | 06:10/km

日期: 2017-01-08 16:16 - 卡路里: 581 Cal - 平均步頻: 173

Pace: 07'52" / 08'57" / 08'54" / 05'39" / 05'05" / 04'57" / 05'17" / 05'05" / 05'13" / 05'03" / 05'41" /

1月累積里程 : 115.23 km

Epson 上傳 | 7 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'52"	00:07'52"
2	08'57"	00:16'49"
3	08'54"	00:25'43"
4	05'39"	00:31'22"
5	05'05"	00:36'27"
6	04'57"	00:41'24"
7	05'17"	00:46'41"
8	05'05"	00:51'46"
9	05'13"	00:56'59"
10	05'03"	01:02'02"
10.6	05'41"	01:05'24"

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