10.1 km | 00:46:36 | 04:37/km日期: 2017-04-28 19:05 - 地點: 操場 - 天氣: 月亮時間，涼 - 平均心率: 157 - 卡路里: 523 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 58%
Pace: 05'07" / 04'46" / 04'58" / 04'36" / 04'39" / 04'34" / 04'35" / 04'42" / 04'34" / 04'01" / 04'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'02" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'46" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'50" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'35" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'38" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'34" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'34" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'42" (+00'42") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'33" (+00'33") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'00" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'01" (+00'01") | 73 / 10073 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 144.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 04'46" | 00:09'53" |
| 3 | 04'58" | 00:14'51" |
| 4 | 04'36" | 00:19'27" |
| 5 | 04'39" | 00:24'06" |
| 6 | 04'34" | 00:28'40" |
| 7 | 04'35" | 00:33'15" |
| 8 | 04'42" | 00:37'57" |
| 9 | 04'34" | 00:42'31" |
| 10 | 04'01" | 00:46'32" |
| 10.1 | 03'49" | 00:46'49" |
留言 
展開計圈分析
