牙隹女華 2017/04/26 訓練日誌 | Marathon's World

牙隹女華彰化
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3.0 km | 00:38:30 | 12:50/km

日期: 2017-04-26 05:31 - 總爬升: 202 m - 地點: 天祥 - 卡路里: 144 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 23°C - 濕度: 91%

Pace: 09'59" / 09'38" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'59"

(09'59")

09'59" (+00'22")

1000 / 1000

2

09'37"

(19'37")

09'37"

1000 / 2000

3

18'53"

(38'30")

18'53" (+09'16")

1000 / 3000

彰化

牙隹女華

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牙隹女華

·

說是跑步，其實是晨起快走看風景

4月累積里程 : 97.41 km

TCX 上傳 | 7 years ago

ricky tseng, 許添景和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'59"	00:09'59"
2	09'38"	00:19'37"
3.0	18'53"	00:38'31"

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