7.0 km | 00:43:33 | 06:12/km日期: 2017-04-27 20:44 - 平均心率: 141 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'12" / 06'05" / 06'07" / 06'07" / 06'08" / 06'22" / 06'28" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'08" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'21" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'27" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'59" | 14 / 7014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 130.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'05" | 00:12'17" |
| 3 | 06'07" | 00:18'24" |
| 4 | 06'07" | 00:24'31" |
| 5 | 06'08" | 00:30'39" |
| 6 | 06'22" | 00:37'01" |
| 7 | 06'28" | 00:43'29" |
| 7.0 | 05'46" | 00:43'34" |
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