陳世瑋 2017/04/28 訓練日誌

陳世瑋台中
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陳世瑋

10.0 km | 00:59:44 | 05:58/km

日期: 2017-04-28 12:46 - 卡路里: 613 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 50%

Pace: 07'46" / 05'56" / 05'34" / 05'26" / 05'39" / 05'49" / 06'05" / 05'57" / 05'37" / 05'48" / 11'40" /

基本訓練

4月累積里程 : 102.63 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

吳明勳, 陳百龍和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'46"	00:07'46"
2	05'56"	00:13'42"
3	05'34"	00:19'16"
4	05'26"	00:24'42"
5	05'39"	00:30'21"
6	05'49"	00:36'10"
7	06'05"	00:42'15"
8	05'57"	00:48'12"
9	05'37"	00:53'49"
10	05'48"	00:59'37"
10.0	14'24"	00:59'44"

朋友動態

EM 上傳了新日誌

22.0 km | 02:17:25 | 06:14/km

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10.5 km | 01:30:27 | 08:34/km

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16.9 km | 01:46:45 | 06:19/km

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12.4 km | 01:46:19 | 08:33/km

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10.3 km | 00:48:43 | 04:44/km

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10.2 km | 00:48:39 | 04:45/km

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10.1 km | 00:47:01 | 04:38/km

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10.2 km | 00:47:32 | 04:39/km

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10.1 km | 00:48:29 | 04:48/km

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10.1 km | 00:48:39 | 04:48/km

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10.1 km | 00:49:06 | 04:51/km

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10.1 km | 00:48:35 | 04:47/km

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10.5 km | 01:20:40 | 07:39/km

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16.0 km | 00:56:01 | 17.1 km/h

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6.0 km | 00:38:11 | 06:21/km

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4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

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3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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30.0 km | 04:37:36 | 09:15/km

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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00:28:21

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km