13.1 km | 01:22:07 | 06:16/km日期: 2017-04-25 15:21 - 地點: 四維路(光復-民族) - 天氣: 晴 - 平均心率: 171 - 卡路里: 863 Cal - 總步數: 14473 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 84
Pace: 06'16" / 06'22" / 06'32" / 06'13" / 06'20" / 06'18" / 06'13" / 06'22" / 06'13" / 06'17" / 06'13" / 06'04" / 06'09" / 07'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'16" (+00'12") | 1007 / 1007 | 177 / 89 |
2 | | 06'19" (+00'15") | 1008 / 2016 | 177 / 88 |
3 | | 06'29" (+00'25") | 1003 / 3019 | 176 / 86 |
4 | | 06'10" (+00'06") | 1006 / 4026 | 176 / 91 |
5 | | 06'19" (+00'15") | 1004 / 5030 | 176 / 89 |
6 | | 06'17" (+00'13") | 1008 / 6039 | 176 / 90 |
7 | | 06'08" (+00'04") | 1002 / 7042 | 175 / 92 |
8 | | 06'23" (+00'19") | 1004 / 8046 | 175 / 89 |
9 | | 06'12" (+00'08") | 1003 / 9050 | 177 / 90 |
10 | | 06'13" (+00'09") | 1006 / 10056 | 176 / 91 |
11 | | 06'09" (+00'05") | 1004 / 11060 | 173 / 93 |
12 | | 06'04" | 1004 / 12065 | 175 / 93 |
13 | | 06'07" (+00'03") | 1004 / 13069 | 176 / 92 |
14 | | 05'42" | 84 / 13154 | 171 / 102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
159.17 km hyper heroes 累積 :
1698.0 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 06'22" | 00:12'38" |
3 | 06'32" | 00:19'10" |
4 | 06'13" | 00:25'23" |
5 | 06'20" | 00:31'43" |
6 | 06'18" | 00:38'01" |
7 | 06'13" | 00:44'14" |
8 | 06'22" | 00:50'36" |
9 | 06'13" | 00:56'49" |
10 | 06'17" | 01:03'06" |
11 | 06'13" | 01:09'19" |
12 | 06'04" | 01:15'23" |
13 | 06'09" | 01:21'32" |
13.1 | 06'53" | 01:22'07" |