11.9 km | 01:14:36 | 06:14/km日期: 2017-04-26 17:46 - 地點: 馬公市區 - 天氣: 晴 - 平均心率: 165 - 卡路里: 789 Cal - 總步數: 13104 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 86
Pace: 06'12" / 06'25" / 06'35" / 06'35" / 06'28" / 05'59" / 05'54" / 06'02" / 06'02" / 06'10" / 06'21" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'08" (+00'13") | 1009 / 1009 | 176 / 92 |
| 2 | | 06'24" (+00'29") | 1000 / 2010 | 176 / 88 |
| 3 | | 06'32" (+00'37") | 1006 / 3016 | 174 / 87 |
| 4 | | 06'34" (+00'39") | 1001 / 4018 | 174 / 87 |
| 5 | | 06'29" (+00'34") | 1004 / 5022 | 172 / 89 |
| 6 | | 05'55" | 1002 / 6024 | 178 / 94 |
| 7 | | 05'55" | 1007 / 7032 | 177 / 95 |
| 8 | | 05'59" (+00'04") | 1003 / 8035 | 177 / 93 |
| 9 | | 05'59" (+00'04") | 1007 / 9043 | 178 / 93 |
| 10 | | 06'09" (+00'14") | 1004 / 10047 | 174 / 92 |
| 11 | | 06'18" (+00'23") | 1005 / 11053 | 174 / 90 |
| 12 | | 06'06" (+00'11") | 951 / 12005 | 173 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
159.17 km 
亞瑟士 TJR440 累積 :
648.6 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'25" | 00:12'37" |
| 3 | 06'35" | 00:19'12" |
| 4 | 06'35" | 00:25'47" |
| 5 | 06'28" | 00:32'15" |
| 6 | 05'59" | 00:38'14" |
| 7 | 05'54" | 00:44'08" |
| 8 | 06'02" | 00:50'10" |
| 9 | 06'02" | 00:56'12" |
| 10 | 06'10" | 01:02'22" |
| 11 | 06'21" | 01:08'43" |
| 12.0 | 06'10" | 01:14'36" |
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