6.7 km | 00:37:55 | 05:41/km日期: 2017-05-06 05:35 - 平均心率: 147 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 81%
Pace: 05'37" / 05'54" / 05'26" / 05'21" / 05'56" / 06'01" / 06'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'37" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'29" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'25" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'21" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'55" (+00'34") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'01" (+00'40") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'07" (+00'46") | 663 / 6663 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
66.64 km ASICS GEL-SURVEYOR 3 累積 :
581.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'37" | 00:05'37" |
2 | 05'54" | 00:11'31" |
3 | 05'26" | 00:16'57" |
4 | 05'21" | 00:22'18" |
5 | 05'56" | 00:28'14" |
6 | 06'01" | 00:34'15" |
6.7 | 06'07" | 00:38'19" |