KERO MI 2017/05/01 訓練日誌 | Marathon's World

KERO MI 新竹
ID 176671

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6.6 km | 00:52:26 | 07:56/km

日期: 2017-05-01 10:40 - 總爬升: 142 m - 地點: 18^3 - 天氣: 熱 - 卡路里: 416 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 61%

Pace: 08'20" / 07'38" / 08'06" / 08'51" / 07'21" / 08'27" / 06'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'08"

(08'08")

08'22" (+01'28")

971 / 971

2

07'41"

(15'49")

07'37" (+00'43")

1007 / 1979

3

08'07"

(23'56")

08'02" (+01'08")

1009 / 2988

4

08'50"

(32'46")

08'55" (+02'01")

990 / 3979

5

06'56"

(39'42")

06'54"

1004 / 4983

展開計圈分析

耐熱測咖稱和火腿

5月累積里程 : 124.94 km

Mizuno Rider 20 2E 累積 : 433.4 km

Android - asus ASUS_Z00ED 上傳 | 7 years ago

Kanai kuwa, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'20"	00:08'20"
2	07'38"	00:15'58"
3	08'06"	00:24'04"
4	08'51"	00:32'55"
5	07'21"	00:40'16"
6	08'27"	00:48'43"
6.6	06'11"	00:52'26"

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朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

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1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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