10.5 km | 01:18:35 | 07:31/km日期: 2017-05-01 15:52 - 平均心率: 140 - 卡路里: 847 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 30°C - 濕度: 51%
Pace: 07'08" / 17'42" / 06'21" / 08'24" / 10'43" / 47'07" / 06'48" / 06'11" / 05'51" / 13'14" / 10'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'25" (+01'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'05" (+02'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'03" (+03'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'40" (+08'53") | 220 / 5220 |
| 7 | | 07'02" (+01'15") | 1000 / 6220 |
| 8 | | 06'47" (+01'00") | 1000 / 7220 |
| 9 | | 05'55" (+00'08") | 1000 / 8219 |
| 10 | | 05'47" | 1000 / 9219 |
| 11 | | 10'08" (+04'21") | 1000 / 10219 |
| 12 | | 11'04" (+05'17") | 233 / 10453 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
95.69 km 
ASICS GT2000 2 累積 :
1977.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 17'42" | 00:24'50" |
| 3 | 06'21" | 00:31'11" |
| 4 | 08'24" | 00:39'35" |
| 5 | 10'43" | 00:50'18" |
| 6 | 47'07" | 01:37'25" |
| 7 | 06'48" | 01:44'13" |
| 8 | 06'11" | 01:50'24" |
| 9 | 05'51" | 01:56'15" |
| 10 | 13'14" | 02:09'29" |
| 10.5 | 10'26" | 02:14'13" |
展開計圈分析
留言 
