Ng To Ki Tony 2017/05/02 訓練日誌 | Marathon's World

Ng To Ki Tony 香港
ID 312217

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11.8 km | 01:04:58 | 05:30/km

日期: 2017-05-02 06:46 - 卡路里: 584 Cal

Pace: 05'42" / 05'06" / 05'51" / 05'41" / 05'32" / 05'00" / 05'48" / 04'59" / 05'29" / 05'27" / 05'33" / 04'37" / 00'16" /

去佛山飲完朋友小孩子的滿月宴,第二朝跑番11公里消下脂至得。

5月累積里程 : 104.20 km

Android - LGE LG-H990 上傳 | 7 years ago

Sundae, Rarry Lin 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'06"	00:10'48"
3	05'51"	00:16'39"
4	05'41"	00:22'20"
5	05'32"	00:27'52"
6	05'00"	00:32'52"
7	05'48"	00:38'40"
8	04'59"	00:43'39"
9	05'29"	00:49'08"
10	05'27"	00:54'35"
11	05'33"	01:00'08"
12	04'37"	01:04'45"
11.8	-1'-1"	01:04'58"

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