12.9 km | 01:06:01 | 05:06/km日期: 2017-05-06 16:37 - 總爬升: 129 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 698 Cal - 總步數: 11036 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 74%
Pace: 05'51" / 05'37" / 05'31" / 05'06" / 05'15" / 05'25" / 05'19" / 04'53" / 04'46" / 05'07" / 04'16" / 04'24" / 04'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'49" (+01'34") | 1004 / 1004 | 168 / 101 |
| 2 | | 05'35" (+01'20") | 1002 / 2006 | 166 / 107 |
| 3 | | 05'31" (+01'16") | 1008 / 3015 | 163 / 110 |
| 4 | | 05'01" (+00'46") | 1005 / 4021 | 167 / 118 |
| 5 | | 05'15" (+01'00") | 1008 / 5029 | 168 / 112 |
| 6 | | 05'23" (+01'08") | 1005 / 6035 | 170 / 109 |
| 7 | | 05'20" (+01'05") | 1005 / 7040 | 168 / 111 |
| 8 | | 04'52" (+00'37") | 1002 / 8043 | 165 / 124 |
| 9 | | 04'45" (+00'30") | 1001 / 9045 | 167 / 125 |
| 10 | | 05'06" (+00'51") | 1006 / 10051 | 168 / 116 |
| 11 | | 04'15" | 1000 / 11051 | 167 / 140 |
| 12 | | 04'25" (+00'10") | 1006 / 12057 | 167 / 134 |
| 13 | | 04'38" (+00'23") | 939 / 12997 | 161 / 133 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 46.14 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'37" | 00:11'28" |
| 3 | 05'31" | 00:16'59" |
| 4 | 05'06" | 00:22'05" |
| 5 | 05'15" | 00:27'20" |
| 6 | 05'25" | 00:32'45" |
| 7 | 05'19" | 00:38'04" |
| 8 | 04'53" | 00:42'57" |
| 9 | 04'46" | 00:47'43" |
| 10 | 05'07" | 00:52'50" |
| 11 | 04'16" | 00:57'06" |
| 12 | 04'24" | 01:01'30" |
| 12.9 | 04'48" | 01:06'01" |
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