7.1 km | 02:37:51 | 22:20/km日期: 2017-04-29 10:21 - 總爬升: 600 m - 平均心率: 113 - 卡路里: 470 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 24°C - 濕度: 63%
Pace: 23'33" / 37'10" / 32'50" / 19'21" / 19'42" / 20'25" / 22'00" / 89'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 21'16" (+05'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 30'53" (+15'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 29'44" (+14'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'55" (+02'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'27" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 17'33" (+02'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 19'21" (+03'54") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 01:28'40" (+13'13") | 63 / 7063 |
Oxfam Trailwalker preparation
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
129.60 km 
saloman red 累積 :
521.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 23'33" | 00:23'33" |
| 2 | 37'10" | 01:00'43" |
| 3 | 32'50" | 01:33'33" |
| 4 | 19'21" | 01:52'54" |
| 5 | 19'42" | 02:12'36" |
| 6 | 20'25" | 02:33'01" |
| 7 | 22'00" | 02:55'01" |
| 7.1 | 88'41" | 03:00'39" |
展開計圈分析
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