4.8 km | 00:47:37 | 09:54/km日期: 2017-05-05 05:20 - 總爬升: 268 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 522 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 25°C - 濕度: 83%
Pace: 08'00" / 07'24" / 11'53" / 12'59" / 07'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'24" (+02'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'23" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'52" (+04'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'58" (+05'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'23" | 805 / 4805 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 123.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'00" | 00:08'00" |
| 2 | 07'24" | 00:15'24" |
| 3 | 11'53" | 00:27'17" |
| 4 | 12'59" | 00:40'16" |
| 4.8 | 07'22" | 00:46'13" |
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