Jessie 2017/05/06 訓練日誌 | Marathon's World

Jessie 桃園
ID 148275

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5.0 km | 00:30:34 | 06:05/km

日期: 2017-05-06 08:03 - 卡路里: 178 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 93%

Pace: 06'16" / 06'12" / 06'13" / 06'05" / 05'50" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'09"

(06'09")

06'09" (+00'20")

1000 / 1000

2

06'12"

(12'22")

06'12" (+00'23")

1000 / 2000

3

06'12"

(18'34")

06'12" (+00'23")

1000 / 3000

4

06'05"

(24'40")

06'05" (+00'16")

1000 / 4000

5

05'49"

(30'29")

05'49"

1000 / 5000

6

00'04"

(30'34")

05'01"

16 / 5016

5月累積里程 : 28.93 km

Mizuno WAVE UNITUS DC 累積 : 485.5 km

TCX 上傳 | 7 years ago

明天, 林士程和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	06'12"	00:12'28"
3	06'13"	00:18'41"
4	06'05"	00:24'46"
5	05'50"	00:30'36"
5.0	05'10"	00:30'41"

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