Lee Cheng Ting 2017/05/08 訓練日誌 | Marathon's World

Lee Cheng Ting 台北市
ID 291616

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5.0 km | 00:27:05 | 05:24/km

日期: 2017-05-08 22:06 - 地點: 大湖公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 78%

Pace: 05'52" / 05'24" / 05'13" / 05'27" / 05'03" / 11'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

27'05"

(27'05")

05'24"

5007 / 5007

2

00'00"

(27'05")

00'26"

2 / 5009

今天雖然知道身體狀況不是很好還是出去跑
但沒想到刻意休跑一周後
身體狀態感覺掉不少也或者因為天氣變熱了
小跑5K就決定停下來了~~
慢慢再開始調整回來吧!!
加油~

5月累積里程 : 26.66 km

nike free RN motion Flyknit 累積 : 102.4 km

TCX 上傳 | 7 years ago

菜, Julia Wei 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'24"	00:11'16"
3	05'13"	00:16'29"
4	05'27"	00:21'56"
5	05'03"	00:26'59"
5.0	10'13"	00:27'05"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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