13.4 km | 01:12:38 | 05:25/km日期: 2017-04-26 21:57 - 地點: 台南永康 - 天氣: 暖風 - 平均心率: 168 - 卡路里: 861 Cal - 總步數: 12340 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 62%
Pace: 05'11" / 05'07" / 05'06" / 05'13" / 05'14" / 05'29" / 05'28" / 05'28" / 05'26" / 05'24" / 05'29" / 05'52" / 05'34" / 06'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'23" (+00'18") | 1004 / 1004 | 168 / 109 |
| 2 | | 05'08" (+00'03") | 1000 / 2004 | 170 / 113 |
| 3 | | 05'05" | 1008 / 3013 | 169 / 115 |
| 4 | | 05'09" (+00'04") | 1000 / 4013 | 170 / 113 |
| 5 | | 05'17" (+00'12") | 1009 / 5023 | 170 / 110 |
| 6 | | 05'27" (+00'22") | 1005 / 6028 | 169 / 107 |
| 7 | | 05'27" (+00'22") | 1004 / 7033 | 170 / 107 |
| 8 | | 05'28" (+00'23") | 1005 / 8039 | 170 / 107 |
| 9 | | 05'25" (+00'20") | 1007 / 9046 | 171 / 107 |
| 10 | | 05'22" (+00'17") | 1000 / 10046 | 170 / 108 |
| 11 | | 05'35" (+00'30") | 1004 / 11051 | 169 / 105 |
| 12 | | 05'44" (+00'39") | 1001 / 12053 | 167 / 103 |
| 13 | | 05'38" (+00'33") | 1007 / 13061 | 168 / 105 |
| 14 | | 05'24" (+00'19") | 381 / 13442 | 169 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 85.52 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 05'07" | 00:10'18" |
| 3 | 05'06" | 00:15'24" |
| 4 | 05'13" | 00:20'37" |
| 5 | 05'14" | 00:25'51" |
| 6 | 05'29" | 00:31'20" |
| 7 | 05'28" | 00:36'48" |
| 8 | 05'28" | 00:42'16" |
| 9 | 05'26" | 00:47'42" |
| 10 | 05'24" | 00:53'06" |
| 11 | 05'29" | 00:58'35" |
| 12 | 05'52" | 01:04'27" |
| 13 | 05'34" | 01:10'01" |
| 13.4 | 06'51" | 01:12'38" |
展開計圈分析
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