6.4 km | 00:45:52 | 07:07/km日期: 2017-05-02 12:17 - 地點: 道南河濱 - 天氣: 晴 - 平均心率: 147 - 卡路里: 475 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 30°C - 濕度: 56%
Pace: 06'28" / 07'24" / 06'35" / 06'49" / 07'37" / 07'45" / 07'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'23" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'34" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'49" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'37" (+01'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'45" (+01'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'18" (+00'50") | 441 / 6441 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
108.11 km 
ASICS GEL-NIMBUS 18 (4E) 累積 :
827.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 07'24" | 00:13'52" |
| 3 | 06'35" | 00:20'27" |
| 4 | 06'49" | 00:27'16" |
| 5 | 07'37" | 00:34'53" |
| 6 | 07'45" | 00:42'38" |
| 6.4 | 07'16" | 00:45'51" |
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