10.3 km | 00:55:14 | 05:23/km日期: 2017-05-02 20:07 - 平均心率: 143 - 卡路里: 572 Cal - 總步數: 9352 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 69%
Pace: 05'39" / 05'25" / 05'31" / 05'30" / 05'24" / 06'03" / 05'10" / 05'12" / 04'56" / 05'02" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'37" (+00'40") | 1010 / 1010 | 171 / 103 |
| 2 | | 05'20" (+00'23") | 1004 / 2014 | 171 / 109 |
| 3 | | 05'30" (+00'33") | 1000 / 3015 | 168 / 107 |
| 4 | | 05'30" (+00'33") | 1011 / 4027 | 169 / 107 |
| 5 | | 05'20" (+00'23") | 1006 / 5033 | 168 / 110 |
| 6 | | 05'58" (+01'01") | 1008 / 6042 | 155 / 107 |
| 7 | | 05'08" (+00'11") | 1004 / 7046 | 172 / 112 |
| 8 | | 05'05" (+00'08") | 1007 / 8054 | 173 / 112 |
| 9 | | 04'57" | 1006 / 9061 | 174 / 115 |
| 10 | | 04'57" | 1006 / 10067 | 173 / 115 |
| 11 | | 05'13" (+00'16") | 252 / 10320 | 167 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 139.51 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'25" | 00:11'04" |
| 3 | 05'31" | 00:16'35" |
| 4 | 05'30" | 00:22'05" |
| 5 | 05'24" | 00:27'29" |
| 6 | 06'03" | 00:33'32" |
| 7 | 05'10" | 00:38'42" |
| 8 | 05'12" | 00:43'54" |
| 9 | 04'56" | 00:48'50" |
| 10 | 05'02" | 00:53'52" |
| 10.3 | 05'25" | 00:55'14" |
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