Alan Kuo 2017/05/01 訓練日誌 | Marathon's World

Alan Kuo 台南
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7.8 km | 00:43:10 | 05:31/km

日期: 2017-05-01 17:11 - 地點: 自強 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 171

Pace: 06'14" / 05'23" / 05'20" / 04'54" / 05'15" / 05'10" / 06'09" / 05'47" /

先和大尤之後和漢仁聊跑。

5月累積里程 : 116.55 km

Asics Skysenor Glide3 累積 : 1244.5 km

Epson 上傳 | 7 years ago

🇹🇼葉志豪🇹🇼, 侯威傑和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	05'23"	00:11'37"
3	05'20"	00:16'57"
4	04'54"	00:21'51"
5	05'15"	00:27'06"
6	05'10"	00:32'16"
7	06'09"	00:38'25"
7.8	05'49"	00:43'10"

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