阿運母湯喔~ 2017/05/01 訓練日誌 | Marathon's World

阿運母湯喔~ 桃園
ID 141768

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阿運母湯喔~

5.2 km | 00:27:26 | 05:14/km

日期: 2017-05-01 21:34 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 57%

Pace: 05'37" / 05'04" / 04'49" / 05'07" / 05'27" / 05'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'36"

(05'36")

05'36" (+00'47")

1000 / 1000

2

05'03"

(10'40")

05'03" (+00'14")

1000 / 2000

3

04'49"

(15'29")

04'49"

1000 / 3000

4

05'06"

(20'36")

05'06" (+00'17")

1000 / 4000

5

05'27"

(26'03")

05'27" (+00'38")

1000 / 5000

6

01'22"

(27'26")

05'42" (+00'53")

239 / 5239

5月累積里程 : 132.92 km

TCX 上傳 | 7 years ago

陳志祥, 大玉兒和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'04"	00:10'41"
3	04'49"	00:15'30"
4	05'07"	00:20'37"
5	05'27"	00:26'04"
5.2	05'46"	00:27'27"

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