5.2 km | 00:50:00 | 09:34/km日期: 2017-04-13 19:57 - 平均心率: 146 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 72%
Pace: 07'48" / 10'03" / 11'22" / 11'31" / 07'20" / 08'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'53" (+01'51") | 1266 / 1266 |
| 2 | | 07'24" (+01'22") | 405 / 1671 |
| 3 | | 41'11" (+35'09") | 72 / 1744 |
| 4 | | 06'37" (+00'35") | 452 / 2197 |
| 5 | | 34'04" (+28'02") | 88 / 2285 |
| 6 | | 06'17" (+00'15") | 476 / 2761 |
| 7 | | 44'27" (+38'25") | 67 / 2829 |
| 8 | | 06'02" | 497 / 3326 |
| 9 | | 34'20" (+28'18") | 87 / 3413 |
| 10 | | 06'30" (+00'28") | 461 / 3874 |
| 11 | | 01:15'34" (+09'32") | 39 / 3914 |
| 12 | | 07'37" (+01'35") | 1310 / 5225 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 5.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 10'03" | 00:17'51" |
| 3 | 11'22" | 00:29'13" |
| 4 | 11'31" | 00:40'44" |
| 5 | 07'20" | 00:48'04" |
| 5.2 | 08'44" | 00:50'02" |
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