Lifa Shao 2017/05/01 訓練日誌 | Marathon's World

Lifa Shao 花蓮
ID 317618

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7.0 km | 00:45:50 | 06:32/km

日期: 2017-05-01 15:54 - 卡路里: 379 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 75%

Pace: 06'55" / 06'28" / 06'57" / 06'39" / 06'05" / 06'17" / 648'20" /

21k後自主暖身訓練……

5月累積里程 : 60.52 km

Android - samsung SM-G935F 上傳 | 7 years ago

黃國棟和 Judy.Liu 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	06'28"	00:13'23"
3	06'57"	00:20'20"
4	06'39"	00:26'59"
5	06'05"	00:33'04"
6	06'17"	00:39'21"
7.0	06'25"	00:45'50"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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