5.3 km | 00:58:40 | 11:02/km日期: 2017-04-28 08:37 - 平均心率: 136 - 卡路里: 501 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 22°C - 濕度: 69%
Pace: 08'52" / 09'53" / 13'20" / 09'43" / 11'39" / 16'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'56" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'52" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'20" (+04'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'42" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'39" (+02'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 16'25" (+07'29") | 313 / 5313 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
103.94 km 
mizuno Rider 18 黃 累積 :
2643.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'52" | 00:08'52" |
| 2 | 09'53" | 00:18'45" |
| 3 | 13'20" | 00:32'05" |
| 4 | 09'43" | 00:41'48" |
| 5 | 11'39" | 00:53'27" |
| 5.3 | 16'26" | 00:58'36" |
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