10.1 km | 01:12:13 | 07:09/km日期: 2017-05-03 11:58 - 地點: 道南河濱 - 天氣: 晴 - 平均心率: 150 - 卡路里: 682 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 06'38" / 07'24" / 06'40" / 06'49" / 07'07" / 06'54" / 07'05" / 07'29" / 08'00" / 07'29" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'23" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'39" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'49" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'07" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'54" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'04" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'29" (+00'51") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'00" (+01'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'28" (+00'50") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'18" (+00'40") | 84 / 10084 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
108.11 km 
ASICS GEL-NIMBUS 18 (4E) 累積 :
827.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 07'24" | 00:14'02" |
| 3 | 06'40" | 00:20'42" |
| 4 | 06'49" | 00:27'31" |
| 5 | 07'07" | 00:34'38" |
| 6 | 06'54" | 00:41'32" |
| 7 | 07'05" | 00:48'37" |
| 8 | 07'29" | 00:56'06" |
| 9 | 08'00" | 01:04'06" |
| 10 | 07'29" | 01:11'35" |
| 10.1 | 07'04" | 01:12'11" |
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