6.4 km | 00:47:58 | 07:28/km日期: 2017-05-03 20:29 - 平均心率: 157 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 11'08" / 07'11" / 07'09" / 10'08" / 08'08" / 09'46" / 11'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 00'00" | 0 / 0 |
| 2 | | 07'26" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 3 | | 07'11" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 4 | | 07'08" | 1000 / 3000 |
| 5 | | 07'41" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 6 | | 07'38" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 7 | | 07'28" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 8 | | 07'36" (+00'28") | 421 / 6421 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
58.36 km 
Mizuno Wave Rider 20 累積 :
1625.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'08" | 00:11'08" |
| 2 | 07'11" | 00:18'19" |
| 3 | 07'09" | 00:25'28" |
| 4 | 10'08" | 00:35'36" |
| 5 | 08'08" | 00:43'44" |
| 6 | 09'46" | 00:53'30" |
| 6.4 | 11'13" | 00:58'14" |
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