范文財 2017/05/03 訓練日誌 | Marathon's World

范文財桃園
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6.1 km | 00:35:25 | 05:50/km

日期: 2017-05-03 19:36 - 地點: 中壢 - 天氣: 晴天有點悶 - 卡路里: 345 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 90%

Pace: 06'09" / 05'37" / 06'01" / 05'52" / 05'51" / 05'26" / 08'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'04"

(06'04")

06'07" (+00'34")

990 / 990

2

05'42"

(11'46")

05'38" (+00'05")

1009 / 2000

3

06'01"

(17'47")

05'59" (+00'26")

1003 / 3004

4

05'58"

(23'45")

05'54" (+00'21")

1011 / 4015

5

05'45"

(29'30")

05'47" (+00'14")

992 / 5007

展開計圈分析

桃園

范文財

·

就是跑下去就對了

六分速快樂慢跑團帥才怪
只有自我要求才能保持

5月累積里程 : 79.51 km

Android - samsung SM-J710GN 上傳 | 7 years ago

建智(魯夫), Debby Tsen 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	05'37"	00:11'46"
3	06'01"	00:17'47"
4	05'52"	00:23'39"
5	05'51"	00:29'30"
6	05'26"	00:34'56"
6.1	08'03"	00:35'25"

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