5.4 km | 00:47:07 | 08:46/km日期: 2017-04-29 06:16 - 總爬升: 125 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 541 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 15°C - 濕度: 79%
Pace: 06'26" / 08'14" / 09'21" / 09'41" / 10'05" / 08'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'13" (+01'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'20" (+02'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'40" (+03'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'04" (+03'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'54" (+02'28") | 375 / 5375 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 18.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 08'14" | 00:14'40" |
| 3 | 09'21" | 00:24'01" |
| 4 | 09'41" | 00:33'42" |
| 5 | 10'05" | 00:43'47" |
| 5.4 | 08'52" | 00:47'07" |
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