7.3 km | 00:52:06 | 07:08/km日期: 2017-05-05 12:23 - 地點: 道南河濱 - 天氣: 晴 - 平均心率: 154 - 卡路里: 494 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 33°C - 濕度: 56%
Pace: 06'40" / 07'35" / 06'45" / 06'42" / 06'57" / 07'40" / 07'38" / 07'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'34" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'45" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'41" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'57" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'40" (+01'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'38" (+00'59") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'12" (+00'33") | 298 / 7298 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
108.11 km 
ASICS GEL-NIMBUS 18 (4E) 累積 :
827.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 07'35" | 00:14'15" |
| 3 | 06'45" | 00:21'00" |
| 4 | 06'42" | 00:27'42" |
| 5 | 06'57" | 00:34'39" |
| 6 | 07'40" | 00:42'19" |
| 7 | 07'38" | 00:49'57" |
| 7.3 | 07'08" | 00:52'05" |
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