4.7 km | 04:25:43 | 56:28/km日期: 2017-05-01 10:50 - 總爬升: 394 m - 平均心率: 109 - 卡路里: 1440 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 26°C - 濕度: 56%
Pace: 11'02" / 29'42" / 79'06" / 122'54" / 35'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'41" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 29'41" (+16'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 01:14'12" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 02:02'54" (+49'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 35'45" (+22'04") | 704 / 4704 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 101.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'02" | 00:11'02" |
| 2 | 29'42" | 00:40'44" |
| 3 | 79'06" | 01:59'50" |
| 4 | 122'54" | 04:02'44" |
| 4.7 | 35'46" | 04:27'57" |
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