5.3 km | 00:35:59 | 06:43/km日期: 2017-05-04 17:51 - 平均心率: 138 - 卡路里: 288 Cal - 總步數: 5484 - 平均步頻: 152 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 70%
Pace: 06'41" / 06'10" / 05'50" / 05'47" / 07'49" / 10'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'41" (+00'57") | 1007 / 1007 | 152 / 98 |
| 2 | | 06'08" (+00'24") | 1006 / 2013 | 157 / 103 |
| 3 | | 05'48" (+00'04") | 1000 / 3013 | 160 / 107 |
| 4 | | 05'44" | 1000 / 4014 | 161 / 107 |
| 5 | | 08'07" (+02'23") | 1006 / 5021 | 143 / 85 |
| 6 | | 09'28" (+03'44") | 348 / 5369 | 134 / 78 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 28.11 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'10" | 00:12'51" |
| 3 | 05'50" | 00:18'41" |
| 4 | 05'47" | 00:24'28" |
| 5 | 07'49" | 00:32'17" |
| 5.3 | 10'37" | 00:35'59" |
留言 
