6.5 km | 00:42:51 | 06:38/km日期: 2017-05-06 05:30 - 平均心率: 133 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 92%
Pace: 05'34" / 07'07" / 06'57" / 06'51" / 06'57" / 05'38" / 05'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'15" (+01'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'50" (+01'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'43" (+01'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'51" (+01'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'56" (+01'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'37" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'42" (+00'05") | 455 / 6455 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
最大心率為210 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 128.86 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'34" | 00:05'34" |
2 | 07'07" | 00:12'41" |
3 | 06'57" | 00:19'38" |
4 | 06'51" | 00:26'29" |
5 | 06'57" | 00:33'26" |
6 | 05'38" | 00:39'04" |
6.5 | 05'42" | 00:41'40" |