5.0 km | 00:26:34 | 05:18/km日期: 2017-04-28 19:22 - 平均心率: 158 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 05'25" / 05'38" / 05'38" / 05'11" / 4700'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'12" (+00'31") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'27" (+00'46") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'31" (+00'50") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'40" (+00'59") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'45" (+01'04") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'40" (+00'59") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'33" (+00'52") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'20" (+00'39") | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'19" (+00'38") | 400 / 3599 |
| 10 | | 05'08" (+00'27") | 400 / 3999 |
| 11 | | 04'45" (+00'04") | 400 / 4399 |
| 12 | | 04'41" | 400 / 4800 |
| 13 | | 04'35" | 201 / 5001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
56.24 km 
MIZUNO WAVE Rider 17 累積 :
757.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'38" | 00:11'03" |
| 3 | 05'38" | 00:16'41" |
| 4 | 05'11" | 00:21'52" |
| 5.0 | 04'41" | 00:26'34" |
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