11.3 km | 01:13:41 | 06:31/km日期: 2017-05-05 19:58 - 平均心率: 162 - 卡路里: 640 Cal - 總步數: 11487 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 60%
Pace: 05'12" / 05'31" / 06'44" / 07'49" / 05'15" / 06'02" / 06'25" / 06'28" / 06'10" / 07'22" / 07'53" / 09'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'11" | 1006 / 1006 | 163 / 117 |
| 2 | | 05'30" (+00'19") | 1001 / 2008 | 159 / 113 |
| 3 | | 06'59" (+01'48") | 1003 / 3011 | 159 / 89 |
| 4 | | 07'46" (+02'35") | 1007 / 4019 | 142 / 90 |
| 5 | | 05'17" (+00'06") | 1001 / 5021 | 166 / 113 |
| 6 | | 06'04" (+00'53") | 1007 / 6028 | 155 / 105 |
| 7 | | 06'18" (+01'07") | 1008 / 7037 | 145 / 109 |
| 8 | | 06'26" (+01'15") | 1000 / 8037 | 150 / 103 |
| 9 | | 06'17" (+01'06") | 1002 / 9040 | 151 / 104 |
| 10 | | 07'32" (+02'21") | 1005 / 10046 | 162 / 81 |
| 11 | | 07'55" (+02'44") | 1008 / 11055 | 157 / 79 |
| 12 | | 06'56" (+01'45") | 295 / 11350 | 161 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 66.71 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 05'31" | 00:10'43" |
| 3 | 06'44" | 00:17'27" |
| 4 | 07'49" | 00:25'16" |
| 5 | 05'15" | 00:30'31" |
| 6 | 06'02" | 00:36'33" |
| 7 | 06'25" | 00:42'58" |
| 8 | 06'28" | 00:49'26" |
| 9 | 06'10" | 00:55'36" |
| 10 | 07'22" | 01:02'58" |
| 11 | 07'53" | 01:10'51" |
| 11.3 | 09'35" | 01:13'41" |
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