8.2 km | 00:51:35 | 06:19/km日期: 2017-05-02 07:39 - 平均心率: 146 - 卡路里: 533 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 83%
Pace: 06'16" / 06'10" / 06'10" / 06'15" / 06'38" / 06'16" / 06'30" / 06'22" / 06'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'15" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'10" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'09" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'14" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'38" (+00'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'15" (+00'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'29" (+00'20") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'22" (+00'13") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'32" (+00'23") | 150 / 8150 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
67.57 km MIZUNO inspire12 累積 :
839.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 06'10" | 00:12'26" |
3 | 06'10" | 00:18'36" |
4 | 06'15" | 00:24'51" |
5 | 06'38" | 00:31'29" |
6 | 06'16" | 00:37'45" |
7 | 06'30" | 00:44'15" |
8 | 06'22" | 00:50'37" |
8.2 | 06'31" | 00:51'36" |