Vita Yu鋼鐵V 2017/05/08 訓練日誌 | Marathon's World

Vita Yu鋼鐵V 新北市
ID 62048

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5.0 km | 00:32:12 | 06:26/km

日期: 2017-05-08 20:36 - 卡路里: 196 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 78%

Pace: 06'51" / 06'32" / 06'06" / 06'37" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'45"

(06'45")

06'50" (+00'44")

987 / 987

2

06'33"

(13'18")

06'30" (+00'24")

1006 / 1993

3

06'11"

(19'29")

06'06"

1012 / 3006

4

06'37"

(26'06")

06'35" (+00'29")

1004 / 4010

5

06'06"

(32'12")

06'08" (+00'02")

993 / 5004

感謝指導核心操30分鐘，再跑5公里
，收操後腳都不會，運動真的很好！滿身汗

5月累積里程 : 75.78 km

Android - samsung SM-N9208 上傳 | 7 years ago

Ya Ya Wong, 吳庭陞（Sean) 和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	06'32"	00:13'23"
3	06'06"	00:19'29"
4	06'37"	00:26'06"
5.0	06'06"	00:32'12"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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