7.1 km | 00:35:15 | 04:58/km日期: 2017-02-08 17:58 - 平均心率: 69 - 卡路里: 402 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 91%
Pace: 04'54" / 04'57" / 04'57" / 04'55" / 05'09" / 05'05" / 04'50" / 06'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'53" (+00'06") | 1001 / 1001 |
2 | | 04'56" (+00'09") | 1015 / 2017 |
3 | | 04'57" (+00'10") | 998 / 3015 |
4 | | 04'52" (+00'05") | 1014 / 4029 |
5 | | 05'11" (+00'24") | 1003 / 5033 |
6 | | 05'04" (+00'17") | 1016 / 6049 |
7 | | 04'47" | 1001 / 7051 |
8 | | 03'05" | 86 / 7137 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 61.22 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'54" | 00:04'54" |
2 | 04'57" | 00:09'51" |
3 | 04'57" | 00:14'48" |
4 | 04'55" | 00:19'43" |
5 | 05'09" | 00:24'52" |
6 | 05'05" | 00:29'57" |
7 | 04'50" | 00:34'47" |
7.1 | 06'03" | 00:35'15" |