6.0 km | 00:33:09 | 05:30/km日期: 2017-05-09 05:49 - 地點: NTPU - 天氣: 多雲轉雨 - 平均心率: 164 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 91%
Pace: 05'16" / 05'37" / 05'43" / 05'34" / 05'39" / 05'15" / 04'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'16" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'14" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'41" | 19 / 6019 |
難得又是多雲有風的天氣
眼看天越來越黑跑的好舒服
真的回到家後下起雨來有跑就是賺到
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
77.92 km 
Adidas Supernova Sequence Boost 8 累積 :
602.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'37" | 00:10'53" |
| 3 | 05'43" | 00:16'36" |
| 4 | 05'34" | 00:22'10" |
| 5 | 05'39" | 00:27'49" |
| 6 | 05'15" | 00:33'04" |
| 6.0 | 04'13" | 00:33'09" |
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